蔬菜番茄

美味的番茄食谱和食用建议

西红柿是一种用途广泛、营养丰富的水果,可用于多种菜肴。从沙拉到酱汁,从汤到三明治,西红柿是世界各地许多厨房的主要成分。然而,如果您想改变番茄游戏并尝试新的东西,我们可以满足您的需求。在本文中,我们将探索一些美味的番茄食谱和服务建议,将您的膳食提升到一个新的水平。无论您是经验丰富的厨师还是厨房新手,这些食谱都很容易遵循,并且会让您的味蕾渴求更多。所以,带上你的围裙,让我们开始用这些令人垂涎欲滴的番茄食谱和食用建议来烹饪吧。

番茄品种及其独特的风味

西红柿有很多品种,每种都有其独特的风味和质地。以下是一些最受欢迎的西红柿类型及其脱颖而出的原因:

樱桃西红柿

樱桃番茄又小又圆,味甜。它们非常适合当零食、添加到沙拉中或在烤箱中烘烤。樱桃番茄有多种颜色,包括红色、黄色和橙色,使它们成为任何菜肴的视觉吸引力。

罗马番茄

罗马番茄呈椭圆形,肉质丰富,非常适合制作酱汁、汤和炖菜。它们的含水量很低,这意味着它们在煮熟时可以保持形状。罗马番茄略带甜味和浓郁的味道,与罗勒和牛至等草本植物非常搭配。

牛排西红柿

牛排番茄又大又多肉,非常适合三明治和汉堡。它们味道香甜多汁,非常适合切片和撒上盐和胡椒粉。

传家宝西红柿

传家宝番茄有多种颜色和形状,并以其独特而复杂的风味而闻名。它们的含水量很高,这使得它们非常适合沙拉和三明治。传家宝西红柿最好生吃,因为烹饪可以改变其细腻的味道。

番茄食谱和食用建议

现在我们已经介绍了不同的番茄品种,让我们深入了解一些美味的番茄食谱和食用建议。

番茄马苏里拉沙拉

这种经典的意大利沙拉制作简单,非常适合夏季。这是您需要的:

- 2 杯圣女果,切半 - 1 杯新鲜马苏里拉奶酪,切丁 - 1/4 杯新鲜罗勒,切碎 - 1/4 杯特级初榨橄榄油 - 盐和胡椒调味

指示:

1. 在一个大碗中,将樱桃番茄、新鲜马苏里拉奶酪和罗勒混合。 2. 在上面淋上橄榄油,用盐和胡椒调味。 3. 搅拌均匀即可食用。

番茄罗勒意式烤面包

这道经典的意大利开胃菜制作简单,非常适合娱乐。这是您需要的:

- 4 个罗马番茄,切丁 - 1/4 杯新鲜罗勒,切碎 - 2 瓣大蒜,切碎 - 1/4 杯特级初榨橄榄油 - 盐和胡椒调味 - 法棍面包,切片并烘烤

指示:

1. 在一个中等大小的碗中,将切碎的西红柿、切碎的罗勒、切碎的大蒜和橄榄油混合。 2. 用盐和胡椒调味并搅拌混合。 3. 将番茄混合物舀到烤好的法棍面包片上,立即食用。

番茄罗勒意大利面

这道简单的意大利面非常适合周末晚餐。这是您需要的:

- 1 磅意大利面条 - 4 个罗马番茄,切丁 - 1/4 杯新鲜罗勒,切碎 - 2 瓣大蒜,切碎 - 1/4 杯特级初榨橄榄油 - 盐和胡椒调味 - 帕尔马干酪,磨碎

指示:

1. 按照包装说明煮意大利面。 2. 在一个中等大小的碗中,将番茄丁、罗勒碎、大蒜末和橄榄油混合。 3. 用盐和胡椒调味并搅拌混合。 4. 将煮熟的意大利面与番茄混合物拌匀,并在上面撒上磨碎的帕尔马干酪。

番茄鸡蛋早餐三明治

这款早餐三明治是开始新的一天的美味又健康的方式。这是您需要的:

- 1 个英式松饼,烤 - 1 个鸡蛋,煎 - 2 片牛排番茄 - 1/4 个牛油果,切片 - 盐和胡椒调味

指示:

1. 烤英式松饼。 2.将鸡蛋放入不粘锅中,中火煎。 3. 将牛排番茄片和牛油果片铺在烤英式松饼的一半上。 4. 将煎鸡蛋放在番茄和鳄梨混合物上。 5. 用盐和胡椒调味,然后在上面放上另一半烤英式松饼。

结论

西红柿是一种用途广泛、营养丰富的水果,可用于多种菜肴。从沙拉到三明治,用这种美味的原料可以创造出无限的创意。无论您喜欢甜樱桃番茄还是肉质牛排番茄,这些食谱和食用建议都会将您的番茄游戏提升到一个新的水平。所以,拿一些新鲜的西红柿开始做饭吧!

健康番茄膳食创意
老式番茄汤

老式番茄汤可能正是您要找的开胃菜。这种无麸质、蛋奶素食和原始食谱可供 6 人食用,每份售价 50 美分。一份含有141 卡路里、 6 克蛋白质和9 克脂肪。它非常适合冬天。1 人对这个食谱印象深刻。Taste of Home 的这个食谱需要小苏打、盐、牛奶和欧芹。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。这道菜的勺子评分为 40% ,相当糟糕。喜欢这个食谱的用户也喜欢老式巧克力派、老式通心粉和奶酪以及老式燕麦葡萄干山核桃饼干。

火鸡内脏肉汁

火鸡内脏肉汁可能正是您要找的酱料。这道菜的一份含有大约3 克蛋白质、 2 克脂肪和总共38 卡路里。这种无奶制品食谱可供 14 人食用,每份售价 18 美分。1 人做过这个食谱,并会再做一次。只需将纸盒鸡汤、盐、煮熟的鸡蛋和少量其他配料混合,就可以使这个食谱如此美味。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 29% ,相当糟糕。类似的食谱包括蔬菜肉汁牛排、早餐饼干和肉汁和韩式番茄肉汁汉堡牛排。

美味慢炖南瓜苹果菜

美味慢炖南瓜和苹果菜是一道无麸质、无奶制品、旧石器时代和蛋奶素食食谱,有 10 份。每份 74 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 13% 。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 0 克脂肪和总共133 卡路里。199 人已经做过这个食谱,并会再次做。去商店买苹果、洋葱、肉豆蔻粉和一些其他东西来做今天。它最适合作为配菜,大约需要4 小时 15 分钟。它由 Allrecipes 提供。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 97% 的勺子评分。这个分数非常出色。南瓜蛋奶酥配菜、苹果酒烤胡萝卜和苹果秋季配菜、以及咸味慢烤番茄配凤尾鱼片与此食谱非常相似。

番茄西葫芦炖菜

番茄西葫芦炖菜是一道可供 8 人食用的主菜。一份含有380 卡路里、 16 克蛋白质和24 克脂肪。每份售价 1.94 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 23% 。如果您正在遵循无麸质饮食,这是一个不错的选择。由 Taste of Home 为您呈现。只需将芹菜、玉米粒、盐和少量其他配料混合,即可使此食谱如此美味。1 人对这个食谱印象深刻。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 15 分钟。有了这个食谱,冬天会更加特别。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 69% 的勺子分数。这个分数很可靠。类似的食谱有柠檬鹰嘴豆番茄炖菜、 Shakshouka Tala:一道广受欢迎的番茄和胡椒炖菜,以及白豆、羽衣甘蓝和番茄炖菜。

火腿意面沙拉

火腿意面沙拉可能正是您要找的主菜。这道菜的一份含有大约28 克蛋白质、 14 克脂肪,总共470 卡路里。此食谱可供 6 人食用,每份价格为 1.73 美元。有几个人做过这个食谱,其中 15 个人认为很合适。Taste of Home 的这个食谱需要火腿、额外的帕尔马干酪、番茄和牛奶。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 72% ,相当不错。类似的食谱有西葫芦火腿玫瑰意面、奶油西葫芦火腿意面和桃子火腿羊乳酪沙拉配水果橄榄油酱。

希腊面食沙拉,配虾、西红柿、西葫芦、辣椒和羊乳酪

希腊意面沙拉配虾、西红柿、西葫芦、辣椒和羊乳酪是一道地中海菜肴,可供 6 人食用。每份售价 3.65 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 25% 。一份含有561 卡路里、 31 克蛋白质和20 克脂肪。它最适合作为主菜,大约52 分钟即可完成。如果您遵循鱼素饮食,这是一个不错的选择。它由 Allrecipes 提供。144 人已经做过这个食谱,并会再次做。如果您手头有意面沙拉、樱桃番茄、橄榄油和其他一些食材,您可以做。这道菜的勺子评分为 80% ,非常出色。喜欢这个食谱的用户还喜欢鸡肉配西红柿,辣椒和羊乳酪,虾配西红柿,羊乳酪和松子,以及烤红辣椒和西红柿沙拉。

获奖蔓越莓酸辣酱

如果您想在您的食谱盒中添加更多无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱,Winning Cranberry Chutney 可能是您应该尝试的食谱。这道菜的一份含有大约0 克蛋白质、 0 克脂肪和总共91 卡路里。此食谱可供 28 人食用。每份 30 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。它是一种价格非常合理的调味品。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。Taste of Home 的这个食谱需要盐、蔓越莓、芥末粉和洋葱。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。总的来说,这个食谱的勺子评分非常差(但仍然可以修复),为 0% 。喜欢这个食谱的用户也喜欢我姑妈露西尔的获奖柠檬蛋糕、 德国蔓越莓柠檬蛋糕(又名蔓越莓柠檬蛋糕)和番茄酸辣酱食谱。

小麦皮披萨

制作小麦皮比萨从开始到结束大约需要35 分钟。这种开胃菜每份含有177 卡路里、 8 克蛋白质和7 克脂肪。这种乳蛋素食食谱可供 16 人食用,每份价格为 57 美分。Taste of Home 的这个食谱需要橄榄油、罗勒、面粉和比萨酱。只有少数人真正喜欢这道地中海菜。1 人很高兴尝试了这个食谱。这道菜的勺子评分为 56% ,非常扎实。类似的食谱有全麦无酵母比萨配烤大蒜、红薯和洋葱、 新鲜玉米、烤番茄和腌大蒜比萨配玉米面皮,以及自制薄皮比萨 + 香蒜酱 + 土豆。

Keema(印度式碎肉)

Keema(印度风味碎肉)是一道可供 4 人食用的印度食谱。一份含有511 卡路里、 30 克蛋白质和40 克脂肪。每份售价 2.81 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。如果您手头有番茄酱、洋葱、大蒜和一些其他配料,您可以制作它。77 人对这个食谱印象深刻。一些人非常喜欢这道主菜。如果您遵循无麸质、无奶制品、旧石器时代和原始饮食,这是一个不错的选择。它由 Allrecipes 提供。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。总的来说,这个食谱获得了74% 的扎实勺子分数。印度香料碎牛肉主菜、印度风味凉拌卷心菜和Easy Fish Molee(南印度风味椰子鱼汤)与这个食谱非常相似。

慢炖维也纳香肠配维也纳烧烤酱

慢炖维也纳香肠配维也纳烧烤酱可能是扩充您的酱料食谱盒的好食谱。此食谱可供 8 人食用,每份售价 1.43 美元。一份含有487 卡路里、 13 克蛋白质和18 克脂肪。有几个人做了这个食谱,30 个人认为它很合适。只需混合葡萄果冻、芥末、红糖和少量其他配料,即可使这个食谱如此美味。如果您遵循无麸质和无奶制品饮食,这是一个不错的选择。这个食谱是典型的美式菜肴。它由 Allrecipes 提供。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 10 分钟。这道菜的勺子评分为 51% ,很不错。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱: 慢炖 Kahlua 猪肉配甜辣菠萝酱、慢炖新鲜番茄酱、 慢炖猪里脊配百里香苹果酱和薄荷叶。

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