坚果和种子榛子

使用榛子的一些很棒的食谱和建议

榛子是一种被低估的成分,可以为各种菜肴增添美味的坚果味和微甜的味道。无论您是在寻找新的零食、经典食谱的独特风味,还是只是想在饮食中加入更多坚果,榛子都是不错的选择。从咸味菜肴到甜点,这种多功能坚果的使用方法有很多种。在本文中,我们将探索一些使用榛子的绝佳食谱和建议,包括美味的榛子酱、美味的榛子烤蔬菜菜肴和颓废的巧克力榛子馅饼。所以,抓起一把榛子,让我们开始做饭吧!

榛子的种类

在我们讨论食谱之前,我们先来谈谈不同类型的榛子。榛子有多种品种,每种都有其独特的风味。最常见的榛子类型是:

-榛子:榛子也被称为美国榛子,具有浓郁的黄油味和略软的质地。它们经常用于烘焙和糖果。

-扭曲榛子:这些榛子具有独特的扭曲形状和浓郁的坚果味。它们经常用于烤蔬菜和沙拉等咸味菜肴中。

-伦巴第榛子:这些榛子以其个头大、味道香甜细腻而闻名。它们经常用于蛋糕和馅饼等甜点。

-巴塞罗那榛子:这些榛子具有浓郁的坚果风味,并且质地比其他品种略硬。它们经常用于意大利面和烩饭等咸味菜肴中。

现在我们已经介绍了不同类型的榛子,让我们深入研究一些美味的食谱!

榛子酱

榛子酱是一种美味且用途广泛的酱料,可以以多种方式使用。您可以将其涂在吐司上,用作水果的蘸酱,甚至用它烘烤。以下是自制榛子酱的方法:

原料:

- 2 杯烤榛子 - 1/4 杯可可粉 - 1/2 杯糖粉 - 1/4 杯植物油 - 1/2 茶匙香草精 - 少许盐

指示:

1. 将烤箱预热至 350°F。将榛子单层铺在烤盘上,烤 10-12 分钟,或直至散发出香味并呈浅棕色。

2. 将榛子从烤箱中取出,让其稍微冷却。一旦它们冷却到可以处理的程度,将它们转移到干净的厨房毛巾上,然后将它们擦在一起以去除皮肤。

3. 在食品加工机中,搅拌榛子直至形成光滑的糊状物,根据需要刮掉碗的侧面。

4. 将可可粉、糖粉、植物油、香草精和盐加入食品加工机中,搅拌直至所有物质充分混合,混合物呈光滑奶油状。

5. 将榛子酱转移到罐子或容器中,并在冰箱中保存最多两周。

美味榛子烤蔬菜

榛子为烤蔬菜增添了美味的松脆和坚果味。这这道菜非常适合作为配菜或素食主菜。

原料:

- 1 磅球芽甘蓝,修剪并切半 - 1 磅红薯,去皮并切块 - 1 个红洋葱,切成楔形 - 1/2 杯榛子,大致切碎 - 2 汤匙橄榄油 - 1 茶匙干百里香 - 盐和胡椒,去尝尝

指示:

1. 将烤箱预热至 400°F。在烤盘上铺上羊皮纸。

2. 在一个大碗中,加入球芽甘蓝、红薯、红洋葱、榛子、橄榄油、百里香、盐和胡椒,直到所有东西都裹好。

3. 将蔬菜单层铺在准备好的烤盘上。烤 25-30 分钟或直至蔬菜变软并呈浅棕色。

4.趁热享用吧!

巧克力榛子挞

这款颓废的巧克力榛子馅饼非常适合特殊场合或当您想尽情享受甜食时。黄油外皮、浓郁的巧克力馅料和松脆的榛子的结合简直令人无法抗拒。

原料:

- 饼皮: - 1 1/2 杯通用面粉 - 1/2 杯糖粉 - 1/2 杯无盐黄油,软化 - 1 个蛋黄 - 1/4 茶匙盐

- 馅料: - 1 杯浓奶油 - 8 盎司半甜巧克力,切碎 - 2 汤匙无盐黄油 - 1/2 杯榛子,大致切碎

指示:

1. 将烤箱预热至 375°F。在9英寸的挞盘上涂上黄油。

2. 在一个大碗中,将面粉、糖粉、盐和黄油搅拌在一起,直至混合物像粗沙一样。

3. 加入蛋黄,搅拌直至面团混合在一起。

4. 将面团压入准备好的挞盘的底部和两侧。用叉子在饼皮底部刺破。

5. 将面包皮烘烤 15-20 分钟或直至其呈浅金黄色。放在一边冷却。

6. 在平底锅中,用中火加热浓奶油,直至开始沸腾。

7. 将锅从火上移开,加入切碎的巧克力和黄油。搅拌直至所有物质充分混合且巧克力融化。

8. 将巧克力混合物倒入冷却的外壳中。将切碎的榛子撒在上面。

9. 将馅饼烘烤 10-15 分钟或直至馅料凝固。

10.待挞完全冷却后再切片食用。

结论

榛子是一种美味且用途广泛的食材,可用于多种菜肴中。从甜点到咸味菜肴,榛子增添了难以抗拒的坚果味和微甜的味道。无论您是自己制作榛子酱、用榛子烤蔬菜,还是烘烤美味的巧克力榛子馅饼,都有很多方法可以将这种美味的坚果融入您的烹饪中。所以,拿一袋榛子开始做饭吧!

健康榛子膳食创意
软糖坚果布朗尼

每当您想吃美式食物时,别再出去吃饭或叫外卖了。试着在家制作软糖坚果布朗尼。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 21 克脂肪和总共296 卡路里。这个食谱可供 30 人食用,每份成本为 60 美分。有几个人真的很喜欢这种甜点。如果您手头有糖、榛子、盐和其他一些配料,就可以制作。14 个人觉得这个食谱美味可口。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘,这个食谱大约需要55 分钟。这道菜的勺子评分为 30% ,并不是那么出色。软糖巧克力奶油芝士布朗尼配百利甜酒、浓稠软糖一碗布朗尼和 软糖花生酱布朗尼配咸焦糖酱与这个食谱非常相似。

石榴科斯莫

饮料配方永远不会嫌多,所以试试 Pomegranate Cosmo 吧。此配方可供 1 人食用。一份含有250 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份 4.92 美元,此配方可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。只需将柠檬皮条、x 级融合利口酒、蔓越莓汁和少量其他配料混合,即可使此配方如此美味。1 人很高兴尝试此配方。它由 Taste of Home 提供。如果您正在进行无麸质和无奶制品的饮食,这是一个不错的选择。从准备到上盘,这个配方大约需要10 分钟。将各个因素考虑在内,此配方的勺子得分为 0% ,这是可以改进的。类似的食谱还有石榴巧克力榛子酱华夫饼、 石榴油醋汁配山羊奶酪装饰的蔬菜沙拉、以及苹果石榴脆片。

胡萝卜配橙子榛子油醋汁

胡萝卜配橙榛子油醋汁从开始到结束大约需要55 分钟。这个食谱可供 4 人食用。这种配菜每份含有184 卡路里、 3 克蛋白质和12 克脂肪。每份售价 64 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。如果您遵循无麸质、无奶制品、旧石器时代和蛋奶素食饮食,这是一个不错的选择。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Foodnetwork 为您带来。只需将橄榄油、辣椒、蜂蜜和少量其他配料混合在一起,就可以使这个食谱如此美味。总的来说,这个食谱获得了83% 的超级勺子分数。类似的食谱还有烤三文鱼沙拉配血橙香菜油醋汁、 红藜麦、羽衣甘蓝、血橙和石榴沙拉配迈耶柠檬油醋汁,以及黄油榛子脆饼。

异国风味石榴鸡

异国石榴鸡是一道无麸质、无奶制品、旧石器时代和原始的主菜。此食谱可制作 6 份,每份含352 卡路里、 28 克蛋白质和20 克脂肪。每份 2.24 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。33 个人已经做过这个食谱,并且会再做一次。去商店买橄榄油、大蒜、磨碎的芫荽和一些其他东西来今天做。从准备到上盘,这个食谱大约需要12 小时 55 分钟。由 Allrecipes 为您呈现。这道菜的勺子评分为 63% ,非常扎实。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:石榴巧克力榛子酱华夫饼、 石榴油醋汁和山羊奶酪装饰的绿色沙拉和苹果石榴脆。

酪乳华夫饼

酪乳华夫饼是一种蛋奶素食早餐。此食谱可制作 7 份,每份含282 卡路里、 9 克蛋白质和12 克脂肪。每份价格为 62 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。如果您手头有杏子(可选)、发酵粉、植物油和一些其他配料,则可以制作。1 人觉得这个食谱美味可口。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘,这个食谱大约需要50 分钟。总体而言,这个食谱的勺子评分不太高,为 39% 。类似的食谱包括石榴巧克力榛子酱华夫饼、蓬松美味的华夫饼和早餐:华夫饼。

棉花糖水果酱

如果您想在食谱盒中添加更多无麸质食谱,那么您应该尝试一下棉花糖水果蘸酱。该食谱可制作 40 份,每份含118 卡路里、 1 克蛋白质和3 克脂肪。每份 1.23 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。它由 Taste of Home 为您带来。如果您手头有棉花糖奶油、纸盒打发的奶油、水果和其他一些配料,您可以制作它。它是超级碗相当便宜的开胃小菜。218 人觉得这个食谱美味可口。从准备到上盘,这个食谱大约需要10 分钟。总的来说,这个食谱的勺子评分不太高,为 36% 。喜欢此食谱的用户还喜欢水果 Falooda - 如何制作混合水果 - Falooda 品种、 Bournvita 棉花糖饼干和巧克力榛子香蕉纸杯蛋糕配棉花糖糖霜。

豪华棉花糖布朗尼

豪华棉花糖布朗尼可能正是您要找的甜点。每份 33 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。这道菜的一份含有大约3 克蛋白质、 7 克脂肪和总共185 卡路里。此食谱可供 35 人食用。13 人对这个食谱印象深刻。对于美国食物爱好者来说,这是一个便宜的食谱。从准备到上菜,这个食谱大约需要50 分钟。如果您手头有发酵粉、黄油、香草精和其他一些配料,您就可以制作它。它由 Taste of Home 为您带来。综合考虑所有因素,这个食谱的勺子分数为 0% ,这是可以改进的。 Bournvita 棉花糖饼干、 巧克力榛子香蕉纸杯蛋糕配棉花糖糖霜、以及不含乳制品的可可纸杯蛋糕配花生酱馅料和棉花糖糖霜与此食谱非常相似。

异国风味石榴鸡

异国石榴鸡可能正是您一直在寻找的无麸质、无奶制品、旧石器时代和原始食谱。此食谱可制作 6 份,每份含352 卡路里、 28 克蛋白质和20 克脂肪。每份 2.24 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。它由 Allrecipes 提供。它是一道经济实惠的主菜。有几个人做了这个食谱,33 个人认为它很合适。只需将盐、肉桂粉、普罗旺斯香草和少量其他配料混合,即可使这个食谱如此美味。从准备到上盘,这个食谱大约需要12 小时 55 分钟。综合考虑所有因素,我们认为这个食谱值得 63% 的勺子分数。这个分数不错。喜欢此食谱的用户也喜欢石榴巧克力榛子酱华夫饼、石榴油醋汁山羊奶酪装饰蔬菜沙拉和苹果石榴脆片。

榛子脆皮羊排

如果您想在食谱盒中添加更多无麸质食谱,榛子脆皮羊排可能是您应该尝试的食谱。这道菜的一份含有大约52 克蛋白质、 39 克脂肪和总共649 卡路里。每份 11.9 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 48% 。这个食谱可供 6 人食用。它作为主菜很合适。1 人对这个食谱印象深刻。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要羊肋排、春季蔬菜、枣和红酒醋。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 85% 的勺子分数。这个分数很棒。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:香醋腌羊排、烤羊排和红烧羊排。

棉花糖布朗尼

棉花糖布朗尼是一种可供 36 人食用的美国食谱。这种甜点每份含有169 卡路里、 2 克蛋白质和8 克脂肪。每份 24 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。1 人做过这个食谱,并会再做一次。从准备到上盘,这个食谱大约需要40 分钟。只需混合面粉、奶油糖片、半甜巧克力片和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 0% ,可以改进。尝试Bournvita 棉花糖饼干、 巧克力榛子香蕉纸杯蛋糕配棉花糖糖霜和无乳制品可可纸杯蛋糕配花生酱馅和棉花糖糖霜,以获得类似的食谱。

制作不同健康榛子风格菜肴的视频
阿塞拜疆2万吨榛子生产工厂!世界上最大的之一Aqrovest LLC(Agrarco 的子公司)是阿塞拜疆最大的榛子制造商和出口商。公司已...
收获榛子和制作榛子酱,户外烹饪亲爱的朋友们,今天我们想与您分享收获榛子和制作榛子酱、户外烹饪视频......
榛子 - 类型、种植、收获、腌制、营养请访问 Freedom Cooking 商店 购买包袋、T 恤等...
榛子的独特功效 – Berg 博士有关此主题的更多详细信息,请查看网站上的完整文章:➡️ Berg 博士的新书:...
榛子 - 高脂肪超级坚果!请点击红色的订阅按钮!获取我推荐的杂货: 另请检查...
健康榛子膳食的提示和技巧
与健康榛子 食品相关的其他菜单创意