蔬菜番茄

美味的番茄食谱和食用建议

西红柿是一种用途广泛、营养丰富的水果,可用于多种菜肴。从沙拉到酱汁,从汤到三明治,西红柿是世界各地许多厨房的主要成分。然而,如果您想改变番茄游戏并尝试新的东西,我们可以满足您的需求。在本文中,我们将探索一些美味的番茄食谱和服务建议,将您的膳食提升到一个新的水平。无论您是经验丰富的厨师还是厨房新手,这些食谱都很容易遵循,并且会让您的味蕾渴求更多。所以,带上你的围裙,让我们开始用这些令人垂涎欲滴的番茄食谱和食用建议来烹饪吧。

番茄品种及其独特的风味

西红柿有很多品种,每种都有其独特的风味和质地。以下是一些最受欢迎的西红柿类型及其脱颖而出的原因:

樱桃西红柿

樱桃番茄又小又圆,味甜。它们非常适合当零食、添加到沙拉中或在烤箱中烘烤。樱桃番茄有多种颜色,包括红色、黄色和橙色,使它们成为任何菜肴的视觉吸引力。

罗马番茄

罗马番茄呈椭圆形,肉质丰富,非常适合制作酱汁、汤和炖菜。它们的含水量很低,这意味着它们在煮熟时可以保持形状。罗马番茄略带甜味和浓郁的味道,与罗勒和牛至等草本植物非常搭配。

牛排西红柿

牛排番茄又大又多肉,非常适合三明治和汉堡。它们味道香甜多汁,非常适合切片和撒上盐和胡椒粉。

传家宝西红柿

传家宝番茄有多种颜色和形状,并以其独特而复杂的风味而闻名。它们的含水量很高,这使得它们非常适合沙拉和三明治。传家宝西红柿最好生吃,因为烹饪可以改变其细腻的味道。

番茄食谱和食用建议

现在我们已经介绍了不同的番茄品种,让我们深入了解一些美味的番茄食谱和食用建议。

番茄马苏里拉沙拉

这种经典的意大利沙拉制作简单,非常适合夏季。这是您需要的:

- 2 杯圣女果,切半 - 1 杯新鲜马苏里拉奶酪,切丁 - 1/4 杯新鲜罗勒,切碎 - 1/4 杯特级初榨橄榄油 - 盐和胡椒调味

指示:

1. 在一个大碗中,将樱桃番茄、新鲜马苏里拉奶酪和罗勒混合。 2. 在上面淋上橄榄油,用盐和胡椒调味。 3. 搅拌均匀即可食用。

番茄罗勒意式烤面包

这道经典的意大利开胃菜制作简单,非常适合娱乐。这是您需要的:

- 4 个罗马番茄,切丁 - 1/4 杯新鲜罗勒,切碎 - 2 瓣大蒜,切碎 - 1/4 杯特级初榨橄榄油 - 盐和胡椒调味 - 法棍面包,切片并烘烤

指示:

1. 在一个中等大小的碗中,将切碎的西红柿、切碎的罗勒、切碎的大蒜和橄榄油混合。 2. 用盐和胡椒调味并搅拌混合。 3. 将番茄混合物舀到烤好的法棍面包片上,立即食用。

番茄罗勒意大利面

这道简单的意大利面非常适合周末晚餐。这是您需要的:

- 1 磅意大利面条 - 4 个罗马番茄,切丁 - 1/4 杯新鲜罗勒,切碎 - 2 瓣大蒜,切碎 - 1/4 杯特级初榨橄榄油 - 盐和胡椒调味 - 帕尔马干酪,磨碎

指示:

1. 按照包装说明煮意大利面。 2. 在一个中等大小的碗中,将番茄丁、罗勒碎、大蒜末和橄榄油混合。 3. 用盐和胡椒调味并搅拌混合。 4. 将煮熟的意大利面与番茄混合物拌匀,并在上面撒上磨碎的帕尔马干酪。

番茄鸡蛋早餐三明治

这款早餐三明治是开始新的一天的美味又健康的方式。这是您需要的:

- 1 个英式松饼,烤 - 1 个鸡蛋,煎 - 2 片牛排番茄 - 1/4 个牛油果,切片 - 盐和胡椒调味

指示:

1. 烤英式松饼。 2.将鸡蛋放入不粘锅中,中火煎。 3. 将牛排番茄片和牛油果片铺在烤英式松饼的一半上。 4. 将煎鸡蛋放在番茄和鳄梨混合物上。 5. 用盐和胡椒调味,然后在上面放上另一半烤英式松饼。

结论

西红柿是一种用途广泛、营养丰富的水果,可用于多种菜肴。从沙拉到三明治,用这种美味的原料可以创造出无限的创意。无论您喜欢甜樱桃番茄还是肉质牛排番茄,这些食谱和食用建议都会将您的番茄游戏提升到一个新的水平。所以,拿一些新鲜的西红柿开始做饭吧!

健康番茄膳食创意
晒干番茄酱

番茄干香蒜酱可能是扩充您的调味品食谱盒的好食谱。每份售价 1.78 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。此食谱可制作 10 份,每份含92 卡路里、 5 克蛋白质和2 克脂肪。1 人已经制作过此食谱,并会再次制作。从准备到上盘,此食谱大约需要15 分钟。由 Taste of Home 为您带来。如果您手头有盐、蒜瓣、油浸番茄干和其他一些配料,您可以制作它。总体而言,此食谱获得了75% 的坚实勺子评分。如果您喜欢这个食谱,您或许还会喜欢以下食谱: 蝴蝶面配番茄干香蒜酱、香肠和茴香、 藜麦和鹰嘴豆沙拉配番茄干和樱桃干、 奶油芝士配番茄干和香蒜酱糕点。

印第安纳瑞士牛排

如果您有大约1 小时 35 分钟的时间在厨房里度过,印第安纳瑞士牛排可能是值得一试的超棒无奶制品食谱。每份主菜含有362 卡路里、 33 克蛋白质和7 克脂肪。此食谱可供 6 人食用。每份 1.25 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。Taste of Home 的这个食谱需要洋葱、盐、水和番茄酱。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。有了这个食谱,情人节会更加特别。考虑到所有因素,这个食谱获得了 67% 的 spoonacular 评分,相当不错。尝试冰镇瑞士燕麦片、烤火腿和瑞士三明治以及火腿和瑞士帕尼尼配蘑菇和羽衣甘蓝以获得类似的食谱。

蘑菇酿猪排佐苦艾酒酱

蘑菇酿猪排配苦艾酒酱从开始到结束大约需要40 分钟。此食谱可制作 2 份,每份含710 卡路里、 67 克蛋白质和34 克脂肪。每份 3.58 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 38% 。没有多少人做过这个食谱,但有 2 个人认为它很合适。今天去商店买猪排、黄油、青葱和一些其他东西来做。由 Foodnetwork 为您呈现。它作为主菜很合适。如果您正在遵循无麸质和原始饮食,这是一个不错的选择。这道菜的 spoonacular评分为 81% ,非常棒。类似的食谱有虾和苦艾酒酱鲈鱼片、烤酿猪排和番茄菠菜酿猪排。

火烤素食秋葵浓汤

火烤素食秋葵浓汤食谱大约需要 2 小时才能做好。一份含有161 卡路里、 5 克蛋白质和4 克脂肪。每份售价 1.28 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。此食谱可供 8 人食用。它非常适合作为开胃菜。对于克里奥尔美食的爱好者来说,这是一个相当便宜的食谱。去商店买些豆子、欧洲防风草、大蒜和一些其他东西,今天就可以做。62 人尝试过并喜欢这个食谱。如果您遵循无乳制品、乳蛋素食和纯素饮食,这是一个不错的选择。它由 Allrecipes 提供。综合考虑,我们认为这个食谱值得获得 71% 的勺子评分。这个分数很可靠。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱: 加勒比科布沙拉配火烤菠萝油醋汁、 鸡肉玉米饼汤配火烤番茄、以及火烤番茄酸辣酱。

曼哈顿蛤蜊浓汤

曼哈顿蛤蜊浓汤可能正是您要找的美式食谱。这个食谱可供 4 人食用。一份含有366 卡路里、 13 克蛋白质和12 克脂肪。每份 2.82 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 26% 。1 人很高兴尝试了这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要40 分钟。它由 Foodnetwork 为您呈现。如果您手头有瓶装蛤蜊汁、罐装番茄、犹太盐和胡椒粉以及其他一些配料,您就可以做。如果您遵循无麸质、无奶制品和全 30饮食,这是一个不错的选择。只有少数人真正喜欢这道主菜。这道菜的勺子评分为 69% ,很不错。尝试清淡蛤蜊浓汤、新英格兰蛤蜊浓汤和经典蛤蜊酱来制作类似食谱。

胡椒披萨

辣椒披萨从开始到结束大约需要30 分钟。此食谱可供 6 人食用,每份价格为 54 美分。这种开胃菜每份含有256 卡路里、 5 克蛋白质和13 克脂肪。由 Taste of Home 为您带来。1 人发现这个食谱美味可口。这个食谱是典型的地中海美食。去商店买橄榄油、甜椒、灯笼椒和一些其他东西,今天就可以做。总的来说,这个食谱获得了56% 的坚实 spoonacular 分数。类似的食谱有咸味菊苣和意大利熏火腿面包片配甜味糖浆萨帕、鳄梨和番茄沙拉配烤虾和小布里干酪土豆片。

香煎鸡,香菜酱汁

香煎鸡,香菜锅汁从开始到结束大约需要30 分钟。这道菜的一份含有大约40 克蛋白质、 33 克脂肪和总共536 卡路里。每份 2.11 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 22% 。这个食谱可供 4 人食用。1 人很高兴尝试了这个食谱。它由 Foodnetwork 为您呈现。去商店买面粉、葡萄籽油、大蒜和一些其他东西来今天做。它可以作为价格合理的主菜。这个食谱是典型的南方菜。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 54% 的 spoonacular 分数。这个分数很靠谱。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:法式酱汁蘸酱、 袋鼠西冷馅饼配红薯和灌木番茄汁和炸馄饨和薄荷香菜香蒜酱。

奶油碎牛肉吐司

奶油碎牛肉吐司是一道可供 4 人食用的配菜。这道菜的一份含有大约13 克蛋白质、 20 克脂肪和总共263 卡路里。每份价格为 63 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。这个来自 Allrecipes 的食谱有 1290 名粉丝。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。如果您手头有牛肉、热牛奶、辣椒粉和一些其他配料,您就可以做。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 50% ,这还不错。喜欢这个食谱的用户还喜欢烤奶油土豆、奶油甜洋葱配黄油罗勒饼干和牛油果吐司配焦糖甜洋葱、葡萄番茄、新鲜花园细香葱和细香葱花。

田园分层沙拉

如果您想在您的食谱中添加更多无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱,花园分层沙拉可能是您应该尝试的食谱。此食谱可制作 50 份,每份含74 卡路里、 4 克蛋白质和2 克脂肪。每份 2.29 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 13% 。1 人觉得这个食谱美味可口。如果您手头有甜豌豆、蘑菇、第戎芥末和一些其他配料,您可以制作它。它由 Taste of Home 提供。它可以作为相当便宜的开胃菜。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。这道菜的勺子评分为 86% ,非常出色。分层鸡肉沙拉配蒸粗麦粉、分层希腊沙拉以及花园新鲜传家宝番茄、胡椒和黄瓜沙拉与此食谱非常相似。

菠萝火腿三明治

菠萝火腿三明治是一道可供 10 人食用的主菜。每份 1.58 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。关注你的身材?这种无奶制品食谱每份含有362 卡路里、 15 克蛋白质和6 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 25 分钟。这个来自 Taste of Home 的食谱需要洋葱卷、红糖、水和菠萝汁。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 49% 的勺子分数。这个分数很靠谱。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢牛油果番茄和马苏里拉奶酪帕尼尼/三明治、烧烤拉牛肉三明治和胡萝卜蛋糕饼干三明治等食谱。

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